Sākuma ceļvedis airu dēļa sportam
Viss, kas jums jāzina pirms jūsu pirmās stāvvienas airēšanas sesijas — no aprīkojuma uzstādīšanas līdz pamata airēšanas tehnikām.
Sāciet mierīgos, līdzenos ūdeņos ar plašu, stabilu dēli. Piepūšiet līdz 12-15 PSI, pievienojiet pavadziņu un izmantojiet pareizo airēšanas garumu (6–8” augstāku par jūsu augumu). Turiet stāju plecu platumā, ceļi viegli saliekti un skatieties uz horizontu.
Izaicinājums
Jauni airētāji bieži izlaiž pamatīgu sagatavošanos — nepareiza airēšanas stienis, slikta stāja vai izvēle braukt pa raupjām ūdenstilpēm — kas noved pie krišanām, vilšanās un demotivācijas.
Risinājums
Ievērojiet strukturētu pirmās sesijas plānu: izvēlieties klusu ūdeni, pareizi sagatavojiet savu aprīkojumu, vispirms vingrinieties ceļos, pirms stāvat, un apgūstiet virzienā uz priekšu vilkšanu, pirms mēģināt pagriezties.
Auditorija: Pilnīgi iesācēji, kuri nekad nav braukuši ar airu dēli.
Soļi
- 1
Izvēlieties gludu, mierīgu ūdeni bez kuģu satiksmes — ideāls ir neliels ezers vai aizsargāta līcī.
- 2
Uzpūt savu dēli līdz 12-15 PSI ar divu darbību sūkni
- 3
Piestipriniet spoli siksnu pie potītes vai teļa, nekad pie dēļa roktura
- 4
Ievietojiet spuru un pievelciet skrūvi
- 5
Pielāgojiet airēšanas šķēru garumu — tam jābūt 6-8 collas garākam par jūsu augumu
- 6
Sāc noliecies ceļos uz dēļa, airē dažus vilcienus, lai sajustu līdzsvaru
- 7
Stāvi pa vienai kājai, kājas plecu platumā, ceļi mīksti
- 8
Skaties uz horizontu, nevis uz kājām — dēlis iet tur, kur tu skaties
Biežāk Uzdotie Jautājumi
Ko man vajadzētu vilkt airēšanas dēļa dēļiem? ▼
Ātri žūstošs sporta apģērbs, glābšanas veste, saules aizsargkrēms un cepure. Aukstā ūdenī valkā neoprēna tērpu. Vienmēr valkā pavadu un nēsā telefonu ūdensizturīgā futrālī.
Kā es varu atgriezties uz dēļa, ja nokrītu? ▼
Paliec mierīgs. Peldi līdz dēlim, satver centra rokturi un spārdi kājas, vienlaikus vienā kustībā uzvelkot sevi uz dēļa. Vispirms atgriezies ceļos pozīcijā, tad piecelies.
Kādi vēja apstākļi ir droši? ▼
Iesācējs: vējš zem 10 mph (5 mezgli). Ja vējš pūš prom no krasta, neiziet ārā. Pārbaudiet laika prognozi un saprotiet, ka jūras vējš ir bīstams.