SUP تقنيات الإطلاق: كيفية بدء جلسة التجديف الخاصة بك بشكل صحيح

المشكلة

تقوم بنفخ لوحك وتمشي إلى حافة الماء، ثم تدرك أنك لا تعرف كيف تصعد عليه دون أن تبدو متكلّفًا أو تسقط على الفور.

كيف يعمل

تختلف تقنية الإطلاق حسب نوع الشاطئ. على الشواطئ الرملية، أسهل طريقة هي وضع اللوح موازيًا للشاطئ في ماء بعمق الكاحل، ثم الصعود والتمرير مباشرة إلى الخارج. على الشواطئ الصخرية، تحتاج إلى دفع اللوح إلى ماء بعمق الركبة قبل الصعود لتجنب تلف اللوح. من الأرصفة، اجلس على اللوح أثناء تواجدك على الرصيف، ثم ادفع اللوح بعيدًا.

الحل

إطلاق من الرمال: ضع اللوح عمودياً على الشاطئ، قف عليه بإحدى القدمين، ادفع بالقدم الأخرى، اركع، ثم قف. إطلاق من الصخور: احمل اللوح إلى الماء حتى الركبة، اركب من الخلف. إطلاق من الرصيف: ضع اللوح موازياً للرصيف، اجلس على اللوح من الرصيف، ادفع برفق.

المقارنات الرئيسية

توصيتنا